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Cómo evitar la contaminación doméstica


Cómo evitar la contaminación doméstica: análisis de las causas y daños de la contaminación doméstica y sugerencias para vivir mejor en el hogar.

La premisa de este artículo está contenida en la páginaEl daño a la salud causado por la contaminación doméstica.

Evite la contaminación domésticaes una tarea muy difícil de realizar: los productos químicos nocivos están contenidos en las pinturas, en el mobiliario e incluso en la estructura del edificio de la casa. Basta pensar en el caso del amianto, un asesino silencioso que solo después de muchos años salió a la luz. En definitiva, para evitar por completo la contaminación doméstica, sería necesario partir de un diseño más cuidado y una elección de materiales 100% biocompatibles.

Diariamente, podemos intentarevitar la contaminación domésticaprestando atención a nuestras elecciones:

  • Elija recipientes de vidrio
    ¿Ha puesto alguna vez un recipiente de plástico en el lavavajillas? ¿Has notado que después de un par de lavados el plástico se vuelve opaco? Desafortunadamente, el plástico se deteriora durante su ciclo de vida, dejando residuos químicos directamente en los alimentos que contiene. Muchos envases de plástico son ricos en ftalatos, sustancias químicas que tienen un impacto dañino en nuestro sistema endocrino. ¡Reemplace los envases de plástico por otros de vidrio!
    ¡Evite, más que nunca, recalentar alimentos colocados en recipientes de plástico en el microondas!
  • Elija utensilios de cocina ecológicos
    Muchas ollas y sartenes (pero también algunos electrodomésticos) contienen trazas químicas sustanciales de una sustancia llamadaácido perfluorooctanoico (PFOA). Se ha demostrado que esta sustancia puede provocar cáncer en animales de laboratorio. Incluso el revestimiento de teflón de las sartenes antiadherentes puede tener un impacto perjudicial en la salud en presencia de rayones mínimos o si la sartén en cuestión alcanza temperaturas altas. Elija macetas en materiales como terracota o… ¡confíe en el buen acero inoxidable!
  • Elija aceites esenciales
    Los ambientadores son verdaderas armas químicas. Los perfumes contienen sustancias químicas nocivas. ¡Solo piense que al leer detenidamente la etiqueta de una fragancia, puede encontrar los mismos ingredientes que figuran en la etiqueta de un pesticida agrícola! Los aceites esenciales son una alternativa natural válida a las fragancias de ambiente.
  • Elija perfumes de bricolaje
    El discurso sobre los ambientadores también se aplica a las fragancias corporales. Sabes que han establecido algunos en los Estados UnidosZona libre de fragancias?De manera similar a lo que sucedió a principios de los noventa con los cigarrillos, hay algunos restaurantes y clubes que han habilitado áreas privadas donde está prohibido usar perfumes. Para mayor información:fragancias naturales y aceites esenciales.
  • Evite las alfombras
    Las alfombras y tapizados tienden a acumular los contaminantes químicos presentes en el aire de la casa y se convierten en una guarida de dolencias.
  • Elija productos de limpieza naturales para el hogar
    Sabes que las tareas del hogar se pueden hacer con productos naturales como bicarbonato de sodio, vinagre, limón, jabón en polvo natural, cenizas de la chimenea, sobras de café…. estos son detergentes naturales que limpian sin liberar armas químicas al medio ambiente.
  • Cosmética e higiene personal
    L 'Grupo de Trabajo Ambiental,organización de salud pública, ha estimado que una mujer agrega hasta 126 ingredientes químicos artificiales a su piel (¡en solo un día!). ¿No te asusta este número? Elija cosméticos con pigmentos minerales y aceites naturales. Lo mismo ocurre con los champús y detergentes, mejor elegir aquellos sin fragancias sintéticas añadidas y productos químicos como el triclosán que pueden alterar la producción hormonal fisiológica.
  • Protecciones solares
    Los protectores solares seguros están compuestos de minerales como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, pero pueden ser muy costosos. En general, evite los protectores solares en aerosol, que puede inhalar accidentalmente, así como los protectores solares que contienen ingredientes químicos como oxibenzona, octinoxato, palmitato de retinilo (una forma de vitamina A) y perfumes.
  • Lea sobre sus compras
    Conoce el origen y composición de todo lo que llevas a casa. Si compra un mueble nuevo (o incluso ropa sintética), verifique que no estén allíéteres de difenilo polibromados (PBDE), retardadores de llama que pueden tener un efecto negativo especialmente en mujeres embarazadas y niños.

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