Recetas

Batido de manzana y melón


¿Te aterroriza demasiado calor? LOS sacudidas ¡son muy refrescantes, sabrosos y energizantes! En particular, el batido de manzana y melón te dará energía manteniéndote ligero y en forma. Este batido es ideal para el desayuno, la merienda o la merienda. El verano es temporada de frutas, así que aprovéchalo y llénate de vitaminas y minerales, excelentes aliados cuando tenemos que afrontar días calurosos y agotadores.

¿Qué hay en nuestra fruta?manzana-melón“? ¡Ciertamente no estos dos ingredientes! Veámoslos juntos:
-2 cucharadas de yogur, mejor yogur de soja natural si estás veganos.
-1/2 manzana dorada
-1 rodaja de melón catalupo
-1 rodaja de sandía
-2 cubitos de hielo

Para la decoración:
-1 cucharada de yogur
- un triángulo de melón y uno de sandía
-1 cucharada de azúcar morena

Pica la sandía y el melón en trozos pequeños. Combinarlos con yogur e mezcla El conjunto. Cuando hayas obtenido una mezcla cremosa, agrega la manzana, también picada, y finalmente los dos cubitos de hielo. Licúa hasta que la mezcla esté suave y aterciopelada.

Vierta el batido en el vaso, en el centro coloque su cucharada de yogur espolvoreado con azúcar morena. Decora los bordes del vaso con los dos triángulos de frutas. ¡El juego está terminado! Tuya zalamero está listo para ser servido!

Crédito | veganblog.it


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